2015-02-16 12:17 | カテゴリ:サロンの事
☆アロアマッサージを行うリラクゼーションサロン*ソレイユ*です☆
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お仕事中の空き時間、ストレッチしたり筋トレしたり
ちょこちょこ体を動かしております。

昨日はこんな感じ・・・・


二の腕の部分の筋肉「上腕三頭筋」の運動。
普段使われる事が少ない部分なので、たる~んとしやすい部分です。

けれど、以外にも大きな筋肉なので鍛えると成果を感じやすい部分でもあります。


まだ寒い日々ですが
薄着の季節はもう直にやって来ます!!

筋トレフリークの私としては、
たる~んとした身体では薄着になれませんので(笑)日夜せっせと鍛えております。


「自分も二の腕引き締めたい」
「お腹のお肉を何とかしたいのだけど・・・」
というお客様へは、その為のノウハウをお伝えしています。
お伝えしても、実行するかしないかはご本人次第になってしまうのが悲しい所なのですけどね。

そして、本気も本気
「自分も努力します!」という心意気マジモード!のお客様へは
現在までの生活習慣、食習慣の聞きとりから始まり、
運動内容や食事内容の段階的な見直し、モチベーションを保ち持ち続けるためのフォローなど等
私もガチで取り組ませていただいております
(その為の料金はいただいておりません)

マジモードで取り組みたい」という方はトリートメントにお越しの際
声かけて下さいね(^-^)


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○最後まで読んでいただきありがとうございました
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