2015-01-25 12:39 | カテゴリ:日記
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最近よくお客様に聞かれる事は
「週に何日くらいジムに行って鍛えているんですか?」

回答は「週4~5日」
で、ほぼ皆様に「そんなに行ってるんですか!」と驚かれるのですが
それが習慣になってしまえばどおって事ないのですよ。

ジムへ行く時間が取れない日もありますけど
そんな時は仕事の合間に地道に自主トレです。

こんな感じ

隙間時間有効活用しながら
日々コツコツと積み重ねております。


ウエイトトレーニングの有効性をしつこく話すのもだから
お客様の中に
パーソナルのトレーニングを受け始めた方
こらからはじめようとする方、
ご自宅で始められた方がいらっしゃいます(^u^)

いいぞ
いいぞ

どんどん広がれトレーニングの輪


体を使ったら栄養補給も大切


タンパク質たっぷりの「鳥ハム」でエネルギーチャージいたしましたよ


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