-------- --:-- | カテゴリ:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2011-08-03 08:00 | カテゴリ:other

昔はとても姿勢がよかったのですけど…

気がつくと、背中が丸くなり肩が内側へ入りこんでしまいます。

なので最近始めました。
ヨガポールの上に寝転がり丸まった背中をググーっとストレッチ。
ついでに、ストレッチボードにのっかり前屈や反り返り。

縮こまった体が伸びのびとし酸素が隅々まで行き渡るようで気持ちよいです。
スポンサーサイト

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://aromasoleil.blog61.fc2.com/tb.php/260-f471ec6e
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。