bonheur soleil

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ストロベリーキャンドルをプレゼントしていただきました。

素焼の鉢へ植え替えましたよ。
見るたびに、プレゼントして下さった方のお心遣いと笑顔が心に浮かびます。

和名は「紅花詰草(べにばなつめくさ)」
マメ科
ヨーロッパ原産
丈夫で育てやすく、寒さに強いけれど暑さには弱く日本では夏に枯れてしまうそうです
でも大丈夫
花後に種を採っておいて秋(寒冷地では春)に蒔いて育てればいいのです

この一株から、いったいいくつの苗が育つのでしょう・・？
気が早いですが、楽しみです。
沢山育ったら、お好きな方々へおすそわけをさせていただこうと思います^^


○最後まで読んでいただきありがとうございました○

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こぼれ種で増えたビオラを鉢へ植えかえたら、育ちすぎなぐらい大きくなりました。

ところで・・・生まれて初めて「貧血」になってしまいましたッ
あっかんベー、をすると粘膜の所が真っ白・・！！
ホントに白くなるんだ、と身を持って経験。

病院を受診後、薬剤師さんに「嫌いじゃなければレバーを食べてね」
とアドバイスいただきました。
一週間位食べるとずいぶん症状が緩和されるそうです。

レバー・・・
嫌いじゃないです、時々むしょうに食べたくなります。
だけど、下処理が大変そうなので、調理した事ありません・・が、
鉄分を補うために、やってみます

貧血になった原因は割愛しますが
40代女子、体の変化が顕著なお年ごろなのでお察し下さいね^m^

精油で貧血によいとされているものは、「ブラックペッパー」や「レモン」。
今度、トリートメントをやってもらう時、この精油をリクエストしてみようかな・・

ハーブティーも、「ネトル」や「ラズベリーリーフ」など
鉄分を多く含む物を飲むようにしようと思います。

ちなみに、植物性の鉄分「非ヘム鉄」
それに対し、動物性の鉄分は「ヘム鉄」

植物性の非ヘム鉄は、ビタミンCと一緒に摂取するのがいいですよ。

非ヘム鉄は体内に吸収されにくいのですが
ビタミンＣが加わると、非ヘム鉄からヘム鉄に変わります。

ヘム鉄は体内に吸収されやすいんですって。


ネトルにローズヒップを足したハーブティー飲んで
お仕事後半も頑張ります！


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先日植え替えしたハーブが満開です

「伊吹麝香草」：読めるかな？
タイム(Thyme)の一種です。

葉や花に触れると、クリアですっきりとした、とてもよい香りがします。


ちなみに私、頭がぼんやりする時や、気分をしゃきっとさせたい時
タイムの精油をお部屋に漂わせます。
↑　　↑
今日もお世話になってしまいましたよ


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今日は一日中パソコン前に張り付き。資料作りです。
座っていたら足元が冷えて寒い。
足元だけじゃなく、お部屋全体肌寒いです。気温は20度位。
そんな訳で、タンスからこんなん出してきて足に巻きました

羽毛の足首ウォーマー

5月の昼間羽毛のお世話になるとは思っていませんでした。

フリースの上着を羽織り、同じくフリースの膝かけを腰巻に。
少し温かくなったので、資料作り頑張ります

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お客様から採りたて新鮮ネギをいただきましたよ
「出荷できない跳ね出しの物で悪いんだけど…」と、お客様。
素人から見たら、違いは全く分かりません。ネギ好きなので嬉しいです♪



自宅には、ヨガティーチャ―のお姉様から頂いたワラビもあったので
ネギとワラビたっぷりのお味噌汁を作り美味しくいただきました(^▽^)

ところで、いただいたネギは「葉ねぎ」と言われる細い青ねぎでして
若く柔らかいうちに収穫し食べます。
西日本では「ねぎ」というと、これの事のようです。

一方東日本では、太くて根元の白い部分が多い白ねぎを「ねぎ」というそうです。

どちらかというと、東日本寄りの飯田は後者の方かと思います。

そして、飯田地方はこのゴールデンウイークが露地物の白ネギの定植のピークでした。

飯田でよく植えられる品種は「松本一本ねぎ」←解説！よかったらご覧下さい
(ご近所のJAで、このねぎ苗が飛ぶように売れて、あっと言う間に完売するのを目にしましたよ〜)

今はねぎを作る場所も土地も無いのですけれど
半農家で生まれ育った私は、土や草、畑や田んぼが身近にある方が心地よく
自分らしく生きられます。

いつかは自分で育てたねぎや野菜を収穫し食卓に出す暮らしをしたいな・・・
と夢見ているのです。